10 mars - GAMES
Har precis skickat in 5 uppgifter utan att läsa igenom en enda av dem. Jag har en känsla av att livet som läkarstudent påminner om livet som drabbad av bipolärt syndrom. Ibland är det väldigt bra, och ibland är det fullkomligt värdelöst. Ibland är det relativt chill, och ibland är det plugg 14 timmar/dygn och no mercy som gäller. Vi är för dagen inne i en avslappnad period. Det ska föreställa att vi "tentapluggar", men till den här tentan har det inneburit hetsätning till melodifestivalen och frukost+glass i sängen till Gladiator snarare än faktiskt plugg. Det lär väl straffa sig på torsdag, om det finns någon form av rättvisa.
Annars har jag tränat varje dag den här veckan. Träningsvärken jag dras med nu kommer från badminton två dagar i rad med en touch av hetsgym i fredags. Försökte mig på att springa bort smärtan i rumpa och vader för några timmar sen, men just nu känner jag mig mer som en förlamad älg än något annat. Syftet är väl egentligen att få mina benhinnor att orka med den här säsongen, så jag försöker anstränga benen ofta och inte så mycket. Idag blev det ett halvtimmespass inklusive uppvärmning. Gick de första 5 minuterna (försöker som sagt lära mig att värma upp), joggade extremt långsamt påföljande 5 minuter, och joggade långsamt 5 minuter efter det. Sen joggade jag lugnt (växlade mellan 10 och 11) i 10 minuter, och drog en rush sista 5. Landade på 4,95 kilometer på 30 minuter med 2.5% lutning och det kändes ganska lagom. Höll på att få lite håll efter 20 minuter men lyckades andas bort det. Sen tror jag att det fungerar att medvetet dämpa stegen (jobba tåisättningar) för att inte få så ont. Ska iallafall prova samma upplägg igen och se om det håller!
Nu ska jag göra några fler flashcards och sen ska jag hoppa ner i min nybäddade säng! Och så ska jag tänka på skåningen, som är på "vinteröverlevnadskurs" (dricker öl med sina flygarhomies). Puss!
Annars har jag tränat varje dag den här veckan. Träningsvärken jag dras med nu kommer från badminton två dagar i rad med en touch av hetsgym i fredags. Försökte mig på att springa bort smärtan i rumpa och vader för några timmar sen, men just nu känner jag mig mer som en förlamad älg än något annat. Syftet är väl egentligen att få mina benhinnor att orka med den här säsongen, så jag försöker anstränga benen ofta och inte så mycket. Idag blev det ett halvtimmespass inklusive uppvärmning. Gick de första 5 minuterna (försöker som sagt lära mig att värma upp), joggade extremt långsamt påföljande 5 minuter, och joggade långsamt 5 minuter efter det. Sen joggade jag lugnt (växlade mellan 10 och 11) i 10 minuter, och drog en rush sista 5. Landade på 4,95 kilometer på 30 minuter med 2.5% lutning och det kändes ganska lagom. Höll på att få lite håll efter 20 minuter men lyckades andas bort det. Sen tror jag att det fungerar att medvetet dämpa stegen (jobba tåisättningar) för att inte få så ont. Ska iallafall prova samma upplägg igen och se om det håller!
Nu ska jag göra några fler flashcards och sen ska jag hoppa ner i min nybäddade säng! Och så ska jag tänka på skåningen, som är på "vinteröverlevnadskurs" (dricker öl med sina flygarhomies). Puss!
Kommentarer
Trackback